Bodybuilding

Die Sportart Bodybuilding scheint erst seit kurzem zu existieren, denn vor einigen Jahren war die Dichte an Fitnessstudios in Deutschland noch nicht so ausgeprägt. So neu der Sport sich auch anhört, eigentlich ist er uralt. Ausgeübt wurde das Bodybuilding erstmalig im alten Ägypten vor 4000 Jahren. Allerdings wurde bereits früher versucht, den Körper mit Übungen für bestimmte Aufgabengebiete vorzubereiten, eine gezielte Formung des Körpers oder Anregung von Muskelwachstum, wurde bei diesen Übungen nicht vorderrangig angezielt. Krafttraining dürfte in den letzten Tausenden Jahren, wohl am häufigsten im militärischen Bereich angewendet worden sein. Für die Spartaner waren Kraftsport und dementsprechende Übungen sogar Pflicht, Kraftsport wurde also bis zur Neuzeit zumeist in Bezug zum Militär ausgeübt.

Um die Jahrhundertwende wurde Kraftsport insbesondere deswegen populär, weil er sich über Varietes und Jahrmärkten präsentierte. Zumeist wurden Kraftproduktionen dargestellt, bei welchen Gewichte oder Zuschauer in die Luft gehoben wurden. Zeitgleich wurde Bodybuilding jedoch auch als Sportart populär, in den 20er Jahren etablierte sich der Sport in den olympischen Spielen. Während in der Anfangszeit vorderrangig das Gewichtheben betrieben wurde, bildete sich später das Bodybuilding als gezielte Möglichkeit zum Muskelaufbau heraus. Einen regelrechten Boom erlebte das Bodybuilding erst in den 70er Jahren, der Vorzeige-Bodybuilder war damals der Österreicher Arnold Schwarzenegger. Mittlerweile wurde das Training durch wissenschaftliche Ergebnisse gestützt, es wurden immer mehr spezielle Maschinen verwendet. In der Folgzeit wurden viele Wettbewerbe veranstaltet, bei welchem sich die Sportler vor Publikum präsentierten und die Ausprägungen ihrer Muskeln darstellten. Allerdings musste das Bodybuilding auch manch harte Zeit überstehen, denn oftmals wurde die Einnahme von Dopingmitteln entdeckt. Neben dem Bodybuilding hat sich auch insbesondere das Bodyforming herausentwickelt, dabei wird nicht nur auf das Wachstum der Muskeln abgezielt, sondern vor allem auf eine gute Definition derselben. Heutzutage ist das Bodybuilding nicht nur bestimmten Personenkreisen vorenthalten, sondern allen Altersklassen und Sozialschichten. Das Heimatland des Bodybuildings wird seit längerem als Amerika bezeichnet, denn dort wird der Sport sehr intensiv betrieben.

In Deutschland ließ sich in den letzten zehn bis 20 Jahren jedoch die Eröffnung zahlreicher Fitnessstudios beobachten. Hier ist allerdings die Tatsache anzumerken, dass des Öfteren kein Bodybuilding als Extremsport betrieben wird, sondern lediglich der Körper gesund gehalten werden soll. Daher sind in Fitnessstudios auch vermehrt weibliche Besucher anzutreffen. Mittlerweile nimmt nicht mehr das Training an der Hantel den Mittelpunkt ein, sondern das Training am Gerät. Viele Physiotherapeuten und Ärzte haben mittlerweile den hohen Stellenwert der Geräte entdeckt, denn durch dessen Nutzung kann eine hohe Prävention, Rekonditionierung und Rehabilitation erzielt werden. Dennoch betreiben insbesondere viele Jugendliche das Bodybuilding zum Muskelaufbau, dies hat den Hintergrund, dass sie sich durch ihren Körper präsentieren möchten und einen sogenannten "Lifestyle" verfolgen. Viele Jugendliche nehmen zwar keine Dopingmittel wie beispielsweise Anabolika, anzumerken ist jedoch, dass Eiweißpulver und eine abgestimmte Ernährung in der Regel dazu gehören